考前心理减压是备考工作的重要一环。近日，在中考进入倒计时的关键时刻，兴仁市实验中学邀请兴义市人民医院中医科专家、医生走进校园，用一场别开生面的“中医进校园”考前减压专题活动，为紧张备考的同学们送上了一份“安神定志”的健康礼包。

活动现场，中医专家医生为同学们开展了中医知识讲座，并组织学生通过做“减压操”、穴位按摩等方式缓解身心压力，学生们跟随医生的示范，学习了按压内关穴、太冲穴等常用减压穴位的方法和具备宁心安神、疏解郁滞作用的腹式呼吸法。

兴义市人民医院中医科副主任李红日说：“这是我们第二次受邀来到兴仁市实验中学，来给学生进行考前的解压，从中医角度让他们理解什么是压力？能影响到哪些脏腑？不要把考前综合征当作特别严重的疾病，要正确理解孩子们的压力问题。我们还带来了一些中医穴位按压法，能缓解他们的紧张情绪，晚上能睡好。并帮助要学中医的孩子，体会中医的魅力。”

此外，活动还设置了中医体验环节，为部分出现明显考前焦虑、头痛、胃部不适等症状的学生进行一对一问诊咨询，并提供耳穴压力刺激贴、品尝中医药膳食、制作中医药香包等中医特色服务。

兴仁市实验中学九年级(1)班学生杨佳佳说：“在最后备考的二十多天，学校为我们举行了中医进校园的活动，我感觉到意义非凡，让我可以采取更合适、更科学的方法来面对备考压力，更从容地去面对中考。”

据了解，此次活动不仅让中医药文化知识走进校园，也为毕业班学生压力重重的校园生活增添了支撑与动力，通过科学的考前作息安排与膳食建议，为考生营造张弛有度的备考环境，助力学子们以从容之姿，迎战中考。

兴仁市实验中学德育和安全副校长姚华富说：“中考备考，心理减压不可或缺。通过本次活动帮助学生掌握自我调节的方法，让他们自信从容地应考。”